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Yoga Nidra

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Auch Yogischer Schlaf oder "der Schlaf der Yogis" genannt Yoga Nidra basiert auf der Tantrischen Nyasa-Tradition was so viel wie "Lenkung der Energie im Körper" bedeutet.

Es ist eine sehr kraftvolle Technik Körper, Geist und Seele in die Tiefenentspannung zu führen und auf allen Ebenen Blockaden zu lösen. Um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Wir können mit Yoga Nidra unser Gedächtnis schulen, Wissen vertiefen und Kreativität erwecken. Es ist ein Zustand der absoluten Präsenz, eines Lebens im Hier und Jetzt, eines Lebens frei von Anspannung.

Während der Yoga Nidra Übung scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist Bewusstheit vorhanden. Auf dieser Schwelle zwischen Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und die unbewusste Dimension berührt.

Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannung für Körper und Geist als auch eine tantrische Meditation. In diesem kraftvollen Zustand erfahren wir körperliche Ruhe, emotionalen Frieden, mentale Klarheit und tiefes Eins sein mit unserer inneren Persönlichkeit.

Was bewirkt Yoga Nidra


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